Individuelle Personal Trainings. Live oder online.
Arbeite gemeinsam mit uns an deiner ganz individuellen Yoga-Praxis oder verfeinere deine Unterrichtsmethodik.
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Strength
Training
1:1 Strength Training
Freu dich auf exklusive Yoga-Workouts und individuelle Ausrichtungen, bei denen genau auf deine Bedürfnisse eingegangen wird. Das Lust for Life Yoga Team hilft dir dabei, dein volles Potenzial zu entfalten.
Unser Personal Training Angebot: Live oder online
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Personal Training – Zeit für deine Praxis
Du möchtest deine Ausrichtung besser verstehen, Fragen zu bestimmten Asanas klären oder deine Übergänge im Flow verfeinern? Im Personal Training nehmen wir uns Zeit für dich und deine Anliegen. Gemeinsam finden wir heraus, welche Bewegungen und Hilfestellungen zu dir passen. Du erhältst konkrete Impulse, die du direkt in deine Yoga-Praxis mitnehmen kannst.
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Personal Training 3er-Paket – Verstehen und vertiefen
Du möchtest deine Praxis gezielt weiterentwickeln? In drei persönlichen Terminen arbeiten wir an deinen Schwerpunkten – von der Ausrichtung einzelner Asanas bis zu mehr Stabilität und fließenden Übergängen. Zwischen den Terminen kannst du das Gelernte ausprobieren. Wir greifen deine Erfahrungen auf, klären offene Fragen und bauen gemeinsam darauf auf.
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Personal Training 5er-Paket – Raum für Entwicklung
Du möchtest über einen längeren Zeitraum an deiner Praxis arbeiten und Schritt für Schritt auf dein Ziel zugehen? In fünf aufeinander abgestimmten Terminen begleiten wir deine Entwicklung. Ob du Grundlagen festigen, eine bestimmte Asana erlernen oder deinen Flow verfeinern möchtest: Wir überprüfen deine Fortschritte und passen die Übungen an dich an. So kannst du das Gelernte nachhaltig in deiner Praxis verankern.
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Personal Training für Gruppen bis 3 Person
Für Dich und deine Freundin, Partnerin, oder Begleitperson deiner Wahl. Individuell abgestimmt auf dich und dein Level – für Technik, Körperbewusstsein oder einfach, um gezielt an Themen zu arbeiten, die dir wichtig sind.
Einzeltermin · 60 Minuten 140 €
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Personal Strength Training
Ergänze dein Strength Training um individuelle 1:1 Sessions.
Im Personal Training schauen wir genauer hin: auf deine Technik, deine individuellen Voraussetzungen und darauf, mit welchen Gewichten und Progressionen du optimal trainieren kannst.
Einzeltermin · 2x 60 Minuten · 208 € für Members / · 280 € für Yogis
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Personal Flow Training - Master your Flow
Flow ist weit mehr als das Aneinanderreihen von Asanas. Er entsteht dort, wo Atmung, Bewegung, Rhythmus, Stabilität und Präsenz zu einer Einheit werden. In diesem individuellen Training geht es um dich und deinen Flow. Wir arbeiten wir gezielt an deiner persönlichen Praxis.
8 × 75 Minuten · 1100 €
Loving und Uplifting: Ich bin Janine, deine Lehrerin.
“Ich selbst unterrichte seit 2017 Vollzeit-Yoga in meiner Wahlheimat Nürnberg. Meine Unterrichtserfahrung habe ich in unzähligen Klassen und Personal Trainings, Aus- und Fortbildungen, Yoga-Retreats und Workshops gesammelt. Mit meiner Expertise und Erfahrung weiß ich genau, was guten Yoga-Unterricht ausmacht.
Ich freue mich darauf, dich auf deiner Yoga-Reise zu begleiten und zu unterstützen.”
Das sagen meine Yogis
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Nina K.
“Klassen mit Janine sind die besten überhaupt! Es ist eine unglaubliche Erfahrung und erstaunlich, wie schnell ich mich verbessern konnte. Wenn du deine Fähigkeiten weiterentwicklen möchtest, gibt es keine bessere Lehrerin als Janine.”
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Hannah Y.
“Ich liebe, wie energiegeladen und mitreißend Janine ist. Sie hat mich wirklich dazu gebracht, Yoga zu lieben. Ich bin so glücklich, dass sie mich zum Flow geführt hat! Ich bin dankbar, dass Janine uns virtuell online zusammenbringt.”
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Melanie M.
“Ich liebe das emotionale und kraftvolle Gefühl in den Stunden von Janine, sowie ihr Wissen über den Körper – was in unserem Körper passiert, wenn wir bestimmte Bewegungen ausführen, und was zu beachten ist, wenn man mit sich Probleme hat.”
Hast du noch Fragen?
Hier findest du unsere FAQs.
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Absolut. In einer “one on one” Umgebung können wir gezielt auf deine Fragen eingehen und ein starkes Fundament für deine Yoga-Praxis legen.
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Vor deinem ersten Personal Training solltest du mit deiner ausgewählten Lehrerin deine Bedürfnisse und Ziele teilen. Diese werden in der ersten Session nochmals besprochen und können so schon in dein erstes Training eingebaut werden. Im Anschluss kann dann darauf dein individueller Yoga-Trainingsplan erstellt werden.
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Du brauchst bequeme Sportkleidung, die im besten Fall etwas enger am Körper anliegt. So stört sie dich nicht in Vorbeugen und du kannst dich frei bewegen. Eine Matte, sowie Hilfsmittel stehen im Studio bereit.
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Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse um mit deinem Personal Training zu starten.
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Das Personal Training findet im Lust for Life Studio in der Ostendstr. 82b, 90482 Nürnberg statt.
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Absolut. Wenn du das Advanced Training buchst, erstellen wir dir gemeinsam einen Yoga-Trainingsplan mit dem du auch zu Hause deine Praxis weiterentwickeln kannst.
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Das hängt von deinen Zielen ab. Das Personal Training kann 1x wöchentlich geplant werden und dann um deine regelmäßige Klassen live & online ergänzt werden.
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60 min - Bitte sei ca. 5 min vor Start des Trainings vor Ort, damit wir die Zeit vollumfänglich nutzen können.
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Besonders nach vielen Jahren der Eigenpraxis kann es hilfreich sein, einen 2ten Blick auf die Bewegungsmuster und Gewohnheiten zu bekommen. Im Personal Training setzen wir neue Reize für das weitere Wachstum deiner Yoga-Praxis.
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Eine 200h Grundausbildung bietet dir neben den Inhalten auch den Austausch in der Gruppe, sowie eine einzigartige Erfahrung und Start deiner Yoga-Reise. Gleichzeitig kann ein PT-Expert dir dabei helfen deine Unterrichtsfähigkeiten zu verbessern und gezielt an deinen eigenen Herausforderungen zu arbeiten. Du willst beispielsweise lernen eigene Flows zu kreieren, oder wissen wie man diese sequenziert? Oder du willst deine Ansagen gezielt verbessern und erfahren wie du deinen Teilnehmenden unterschiedliche Asanas lehrst? In den PT-Experts können wir auf deine individuellen Bedürfnisse als Lehrerin eingehen.
Entdecke unsere intensiven Trainings
Du willst noch tiefer in die Yoga-Praxis einsteigen oder dich zur Yoga Lehrerin ausbilden lassen? Dann ist unser 50 Stunden Training “Your Flow” und die 200 Stunden Lust for Life Yoga Ausbildung genau das, was du brauchst.