Smooth Transitions – fließend, stabil & voller Gefühl

Wie kannst du fließend und gleichzeitig stabil im Flow sein? Wo verlierst du im Übergang die Stabilität – und wie findest du mehr Kontrolle und Leichtigkeit in deiner Bewegung?

In diesem Special widmen wir uns den Momenten dazwischen: den Übergängen von einer Haltung in die nächste.

Wir erkunden, wie du dein Gewicht bewusst verlagerst, Bewegungen kontrolliert verbindest und dabei Stabilität und Leichtigkeit zusammenbringst. Dafür aktivieren und kräftigen wir gezielt deine Beininnenseiten, die seitliche Gesäßmuskulatur und deine Beinrückseiten.

Mit Zeit zum Ausprobieren und Verfeinern entwickelst du mehr Gespür für deinen Körper und die Qualität deiner Bewegung. Anschließend verbinden wir die Übergänge zu einem Flow zur Musik – fließend, stabil und voller Gefühl.

Level: Intermediate – für alle mit Yoga-Erfahrung, die ihre Übergänge bewusster gestalten und ihren Flow vertiefen möchten.

Preis: 35€ / Members 29€. Code: LFLmember

*der Code ist nur Teilnehmenden mit fester Mitgliedschaft vorbehalten. Solltest du kein Member sein, den Code aber dennoch nutzen können, behalten wir uns vor, dir die Differenz zu berechnen.